サロンで人気のレッスン
「瞑想ベーシック」のカリキュラム内容が、ＤＶＤ＆ＣＤのセットになりました。
ＤＶＤには瞑想を始める前に知っておきたい基本の方法が、分かり易く収録されています。
ご覧になっていただくだけで瞑想への不安や疑問が解消できるでしょう。
ＣＤは２枚組になっており、必ず身につけておきたい基本の瞑想と、5つの誘導瞑想が収録されています。
美しい音楽と一緒に収録された誘導瞑想ＣＤを聞くだけで、どなたでも簡単に瞑想が楽しめます。
＜ＤＶＤ収録内容＞
・瞑想の姿勢
・瞑想の呼吸
・瞑想の注意点
＜ＣＤ収録内容＞
ＣＤ−１
・基本の瞑想 （20：26）
・天地の呼吸瞑想 （15：54）
・ロウソクの瞑想 （13：21）
ＣＤ−２
・薔薇の瞑想 （09：24）
・チャクラ瞑想 （25：42）
・守護天使と出会う瞑想（19：27）
こんな方におすすめです
瞑想を始めたい
色々な瞑想を試してみたい
きちんと習ってみたい
さらに瞑想上級者を目指したい
不安を忘れたい
スッキリと自分を整えたい
自分と対話したい
守護天使と出会いたい
ハートを開きたい
スピリチュアルな成長をしたい
スピリチュアルな気づきを深めたい
※ＤＶＤ及びＣＤについては
こちらのページで詳しくご紹介しています。
ＤＶＤ １枚
ＣＤ ２枚
